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947 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
TraumaClara, una pintora de 33 años, solía perderse en el tiempo mientras sus pinceles danzaban sobre el lienzo. Su arte era su refugio, su escape y su pasión. Hasta que un día, sin previo aviso, algo cambi
MindfulnessMarta, a sus 29 años, se despierta cada día con un sentimiento de insuficiencia pegado a sus talones. Incluso después de un día productivo, una voz constante en su mente le recuerda las veces que se d
SueñoClara, una ingeniera de 34 años, se encontraba sola en su habitación, mirando el techo mientras su mente repasaba la misma pregunta que había estado evitando durante semanas: ¿por qué siempre terminab
TraumaCarlos, un abogado en ascenso de 35 años, vivía para su trabajo. Sus días comenzaban antes del amanecer y terminaban bien entrada la noche, con poco más que una comida rápida y unos minutos de sueño.
AutoestimaSamantha, una joven de 29 años, se mudó a una nueva ciudad para empezar su trabajo soñado. Rodeada de caras nuevas y una agenda repleta, debería haberse sentido emocionada. Sin embargo, una noche, sen
AutoestimaLaura tenía 28 años cuando experimentó por primera vez una desaparición digital. Todo parecía color de rosa; ella y Marcos compartían meses de conversaciones nocturnas, sueños y planes. Sin embargo, d
AdiccionesLaura nunca había imaginado el vacío que sentiría al dejar de beber. Con 42 años, madre de dos hijos y una carrera en auge, su vida parecía estar estable. Pero detrás de esa fachada, el vino que comen
AutoestimaLaura, de 29 años, no sabe por qué siente un nudo en la garganta cada vez que su pareja se va al trabajo por la mañana. Aunque ha oído decir que 'la distancia fortalece los vínculos', para ella signif
TrabajoEva, de 28 años, solía ser el alma de las fiestas. Pero últimamente, sus risas son pocas y sus silencios, muchos. Al principio, creyó que era solo una etapa de tristeza, algo pasajero. Sin embargo, se
TrabajoEn una tarde gris de otoño, Laura, de 28 años, estaba sentada en su escritorio de la oficina, navegando a través de una tormenta de correos electrónicos. Rodeada de charlas cotidianas sobre fines de s
AnsiedadEn una mañana fría de octubre, Laura, de 29 años, se encontró en la consulta de su terapeuta, consumida por una ansiedad que le había convertido cada día en una batalla contra sí misma. Tras meses de
AdiccionesClara, una arquitecta de 29 años, despertó una mañana con un leve cosquilleo en la mano. En cuestión de minutos, la preocupación creció exponencialmente al recordar un artículo que había leído sobre e
