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947 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
TrabajoAna, a sus 35 años, había soñado siempre con liderar su propia empresa. Sin embargo, cada vez que estaba a un paso de una oportunidad que la acercara a ese sueño, se encontraba a sí misma renunciando.
DepresiónLa brisa fría de aquel domingo de otoño envolvía a Carla mientras se sentaba en el parque donde solía pasear con Ana. Después de tres años juntas, aquella separación dejó un vacío casi tan tangible co
MindfulnessClara atravesaba lo que parecía un túnel infinito de oscuridad. Su carrera como arquitecta en Barcelona, una vez su fuente de orgullo y alegría, se había convertido en una carga insoportable. Había pe
AnsiedadMarina tenía 28 años cuando sintió por primera vez la insoportable presión en su pecho. Sentada en su cubículo de oficina, todo le parecía una montaña infranqueable. La ansiedad comenzó como un murmul
TraumaLaura, de 29 años, está atrapada en un ciclo de idas y venidas con Carlos, su pareja desde hace cinco años. Una noche, llorando en el sofá con el teléfono en una mano, reflexiona sobre si este tipo de
DepresiónLaura se encontraba una vez más en su cama, mirando fijamente el techo. Su mente estaba atrapada en un ciclo interminable de pensamientos repetitivos y preocupaciones que no podía controlar. A sus 27
AdiccionesUna mañana, Andrea, de 29 años, se sentó al piano, un instrumento que durante años fue su refugio y fuente de alegría. Sin embargo, esta vez, las teclas parecían frías y distantes, resonando con una i
TraumaSara siempre fue una joven llena de vida y sueños. Sin embargo, tras años de estar en una relación con un narcisista, se encontró sumida en una sombra de sí misma. El brillo de sus ojos se había apaga
AutoestimaEra martes por la mañana cuando Laura, una ejecutiva de 35 años, se despertó sintiéndose como si hubiera corrido una maratón. Había trabajado hasta tarde la noche anterior, pero, a pesar de sus esfuer
AdiccionesPaula, de 29 años, se sienta frente a su piano, el mismo que ha sido su confidente y cómplice durante una década. Sus dedos flotan sobre las teclas, pero no hay melodía. Lo que una vez fue su escape e
RelacionesA sus 29 años, María nunca había sentido tanto miedo como la noche en que, tras una discusión familiar, partió de casa Teniendo solo una mochila y un par de lágrimas contenidas. En un país donde ser q
AutoestimaEmma, de 27 años, siempre había sido una mujer independiente. Al mudarse a una nueva ciudad por trabajo, pensó que disfrutaría de su libertad. Sin amigos cercanos ni familiares, los días comenzaron a
