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942 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
TrabajoEn un pequeño café de la ciudad, Marta, ingeniera de software de 28 años, se siente atrapada en una red invisible. A pesar de sus logros, sus ideas pasan desapercibidas en las reuniones. Cada vez que
AutoestimaClaudia tiene 28 años y durante su último año la ansiedad la consume, especialmente cuando su novio no responde a sus mensajes de inmediato. En el fondo siente un temor persistente de que un día simpl
RelacionesMariana, de 35 años, revisó su reloj por cuarta vez esa noche. Las luces de su oficina se habían apagado hacía horas, pero su mente seguía iluminada con un desfile de pendientes. Desde hace meses, lo
RelacionesLina tenía 29 años cuando se dio cuenta de que algo en su relación no iba bien. No había moretones, ni gritos, apenas discusiones. Sin embargo, cada día que pasaba, se sentía más pequeña, como si part
DepresiónAndrea, una mujer de 28 años de Barcelona, vivía para su pareja. Cada decisión, desde la más trivial como qué película ver, hasta cuestiones serias como cambiar de trabajo, estaba sujeta al deseo de é
AdiccionesEra un día lluvioso cuando Clara, de 29 años, se encontró en un café, releyendo un mensaje de texto por décima vez. "¿Por qué no responde?", se preguntaba, mientras su ansiedad escalaba con cada segun
TraumaImagina una noche oscura, y Ana, de 35 años, se encuentra sola en su habitación. La sombra del trauma pasado se cierne sobre ella, presionando con fuerza su pecho. Entonces, sin previo aviso, las lágr
RelacionesLaura, una joven de 27 años, siempre había pensado que lo peor ya había pasado. Había dejado atrás una relación tumultuosa y buscaba estabilizar su vida. Sin embargo, había algo que no podía controlar
MindfulnessClara, una joven abogada de 29 años, parecía tenerlo todo: una carrera prometedora, una relación amorosa estable y un grupo cercano de amigos. Sin embargo, dentro de ella se libraba una batalla silenc
AutoestimaLucía, una joven de 20 años de una pequeña ciudad española, se encontraba en un momento crucial de su vida. Acababa de descubrir su identidad sexual y estaba decidida a compartirla con su madre. En un
SueñoMariana, de 35 años, se acuesta todas las noches con una inquietud persistente que la recorre por dentro, como una sombra. Sus pensamientos giran en torno a la posibilidad de perder el control durante
EstrésDesde niña, Laura siempre se sintió responsable de las emociones de quienes la rodeaban. A los 7 años, cuando su padre perdió su trabajo, ella se convirtió en un pequeño pilar de apoyo para la familia
