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942 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AdiccionesImaginen a Laura, de 29 años, mirando al techo a las 3 de la mañana. Sus pensamientos, como hojas en una tormenta, caen uno tras otro, cada uno más pesado y oscuro. Laura es prisionera del overthinkin
RelacionesMariana tenía apenas seis años cuando su mundo se sacudió por completo. Un accidente automovilístico en el que ella sobrevivió pero su hermano mayor no, dejó una cicatriz invisible en su alma. Creció,
AutoestimaMaría, de 29 años, recuerda las mañanas como un campo de batalla. La alarma sonaba, pero no había fuerzas para levantar su cuerpo. "No es físico", decía. "Es como un peso invisible que me mantiene peg
TraumaDesde pequeño, Andrés siempre desvió la vista o murmuraba un tímido 'gracias' cada vez que alguien le decía algo bueno sobre él. A sus 29 años, aún le cuesta recibir cumplidos. Se siente incómodo, inc
AdiccionesEn la vida de María, de 19 años, la conversación que estaba a punto de tener con su madre era como un volcán dormido. Sabía que las palabras que había ensayado frente al espejo eran su verdad, pero ta
RelacionesAna y Miguel llevaban tres años juntos. Sus días estaban llenos de risas compartidas y promesas susurradas al oído. Pero un martes cualquiera, como si de un mal sueño se tratase, Ana ya no pudo encont
EstrésAna, de 29 años, tiene un empleo bien remunerado, amigos cercanos y, superficialmente, lleva una vida aparentemente perfecta. Sin embargo, cada mañana al despertar, una sensación de pesadez la embarga
SueñoRaúl había encontrado su refugio en el sueño. Cada noche, cerraban sus ojos con la esperanza de escapar de la pesadilla que vivía de día. Su agresor había sido alguien cercano, un vínculo fracturado q
AnsiedadLa primera vez que Laura, de 29 años, ascendió a gerente en su empresa, esperaba sentirse en la cima del mundo. Sin embargo, lo único que sentía era que de alguna forma no merecía estar ahí. Esa promo
AnsiedadRaúl, un joven de 25 años, nunca pensó que algo tan simple como pedir un café en su cafetería favorita podría convertirse en una montaña insuperable. Su corazón latía desbocado mientras su mente se nu
TrabajoSusanna, a sus 34 años, había esperado con ansias la llegada de su primera hija. Sin embargo, lo que debería haber sido un momento de alegría se tornó rápidamente en un torbellino de emociones encontr
AutoestimaClara, una ejecutiva de 34 años, solía creer que el autocuidado era un baño de burbujas al final del día. Sin embargo, tras meses de estrés acumulado, se dio cuenta de que su agotamiento mental no mej
